Consumir una cápsula de vitamina E diaria aporta beneficios claves para la salud y la piel, según expertos

EL NUEVO DIARIO, SANTO DOMINGO. – Consumir una cápsula de vitamina E diaria se ha convertido en una práctica cada vez más frecuente entre quienes buscan fortalecer su bienestar general. De acuerdo con especialistas en nutrición, este suplemento aporta antioxidantes esenciales que ayudan a proteger las células del daño oxidativo, mejorar la vitalidad y apoyar la función del sistema inmunológico.

La vitamina E es reconocida por su capacidad para combatir radicales libres, favorecer la circulación y apoyar la salud de la piel. Su acción antioxidante contribuye al mantenimiento de tejidos más firmes, resistentes y saludables, convirtiéndola en una de las vitaminas más valoradas por profesionales de la salud y usuarios.

Además de su consumo oral, los expertos resaltan que la vitamina E en cápsulas puede utilizarse de forma tópica para el cuidado estético. Aplicada directamente sobre el rostro o zonas específicas, ayuda a hidratar profundamente, suavizar líneas de expresión, aclarar manchas, mejorar ojeras y estimular la regeneración de la piel. También resulta útil para restaurar el brillo del cabello y reducir la resequedad en las puntas.

Los especialistas consultados recomiendan que su uso, tanto oral como externo, sea orientado por profesionales para garantizar resultados adecuados y seguros. No obstante, coinciden en que una cápsula de vitamina E diaria puede convertirse en un aliado práctico y accesible para mejorar la salud, la apariencia de la piel y el equilibrio general del organismo.